Bu al??t?rma damarlar?n hariçar? ç?kmas?n? sa?lay?c? en palas yollardan biri. Fakat ??nav ça? mesleke yaramazsa o halde üst ya? oran?n?z? ö?renin ve buna yönelik bir egzersizle mebdelay?n.?ube vecas? ço?unlukla bir ya da her dü kolda, omuzlardan parmaklara derece rastgele bir yerde meydana mevrut a?r?, tedirginlik yahut sertlik olarak tan?l